entrenamiento de fuerza y flexibilidad para mujeres
Abrimos un espacio de entrenamiento de fuerza y flexibilidad pensado especialmente para mujeres (madres o no) que quieran cuidarse desde dentro hacia fuera. En este grupo trabajaremos tanto en el suelo como en los aéreos, con un enfoque muy especial en la salud del suelo pélvico.
La propuesta incluye ejercicios de hipopresivos, tronco propioceptivo, trabajo específico para mejorar la diástasis abdominal, y trabajo de fuerza y flexibilidad general, todo con el objetivo de que sea funcional, seguro y efectivo. Un espacio para cuidarnos, entrenar en compañía y contar con la orientación de una profesional en la materia, Begoña Calle.
